Testy funkcjonalne pokażą zarówno Twoje mocne jak i słabe strony. Dzięki temu będziesz mógł zmodyfikować swój trening tak, aby był bardziej efektywny. Zapobiegniesz kontuzjom i dolegliwościom bólowym.  Dla kogo? - dla ćwiczących, którzy chcą poprawić swoje wyniki treningowe, - dla

Dla wielu z nas weekend to czas upragnionego odpoczynku. Jeśli tęsknicie za wakacyjnym upałem i macie ochotę nieco się wygrzać, to już dziś zapraszamy do strefy saun. Sauna fińska, łaźnia czy sauna infrared wraz z pomieszczeniem wypoczynkowym gwarantują doskonały relaks! Dziś szczególnie polecamy promienie podczerwone. Seanse

Zapraszamy Panie od pierwszego trymestru ciąży na wakacyjny cykl ćwiczeń FemFit Mama©. Po wtorkowych zajęciach 11 lipca odbędzie się emisja filmu o porodzie naturalnym oraz pogadanka pt. "Jak w ciąży ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie", budynek główny AWFiS, balkon prawy, godz. 10:30-12:00.  Zajęcia odbywają się w

Promocja na wakacyjne karnety OPEN trwa do końca lipca - ćwicz z wakacyjnymi bonusami nawet do listopada !!  3-miesięczny karnet OPEN z bonusami w super cenie 210 zł !! lub aż  4-miesięczny karnet OPEN z bonusami w cenie 260 zł !!  Co zyskujecie?  - możliwość bezpłatnego wprowadzania osoby tow

Zupełnie nowe zajęcia w naszym klubie - Power Pump z Żanetą! Zapraszamy od dziś w każdy wtorek o godzinie 18:00 i czwartek o godzinie 17:00 !! Dodatkowo, od dziś po zajęciach Power Pump zmiana - o godzinie 19:00 zajęcia Płaski Brzuch, prowadzić będzie dla Was Agnieszka. Power Pump, to to koncepcja treningu wytrzymałości sił